El mito del ave fénix nos muestra que, tras la adversidad de arder y quedar reducida a ceniza, cada 500 años renace de estas, resurge de nuevo. La resiliencia no es cosa de superhéroes.#saludmental #psicologo #psicologoonline #psicologoenchiclana #psietepsicologia #dana #resiliencia#terapiapresencialyonline #terapiadepareja #psicoterapia #terapiainfantojuvenil #mentalhealth
Nos han dicho que “no tenemos que vivir del aire”, que “debemos ser realistas”, que si no lo somos seremos unos ilusos. De Santo Tomás parte “si no lo veo no lo creo”. Creemos que aquello que no vemos, que no es palpable, verificable a los sentidos, no merece credibilidad. Leer más…
El reencuadre consiste en que seamos capaces de percibir cualquier experiencia desde distintas perspectivas y elegir aquella que nos resulte más útil y valiosa. De esta manera, en muchas ocasiones, una situación que puede parecer adversa y negativa, puede convertirse en algo positivo. El reencuadre se basa en el hecho Leer más…
Es la tendencia que tenemos a veces, a esperar o anteponer catástrofes sin que haya motivos ni pruebas para ello. Por ejemplo, cuando alguien recibe una crítica constructiva de otra persona y enseguida piensa que ha sido para hacerle daño, que el otro le odia y que todo el mundo Leer más…