¿Señales de que necesitas parar un momento? 👇 🔹 Te sientes constantemente cansado/a🔹 Te cuesta desconectar🔹 Todo te sobrepasa🔹 Te exiges demasiado🔹 Has dejado de disfrutar Si te has identificado con varias… tu mente te está pidiendo atención 🚨 Cuidar tu salud mental no es opcional, es necesario 🧠💚 Dar Leer más…
Hay días en los que la lluvia no solo cae afuera.Se instala en el cuerpo, baja la energía, apaga un poco el ánimo.Todo va más lento, más pesado, más silencioso.No es pereza, no es debilidad: es el clima también hablando en nuestro interior.En los días grises, vivir ya es suficiente.Y Leer más…
🌟 Celebrar los pequeños éxitos: la clave para mantener la motivaciónNos cuesta reconocer lo que hacemos bien. Solemos mirar hacia lo que falta, lo que no salió o lo que podríamos haber hecho mejor. Pero celebrar los pequeños logros es una forma poderosa de reforzar la motivación, fortalecer la autoestima Leer más…
Nos han dicho que “no tenemos que vivir del aire”, que “debemos ser realistas”, que si no lo somos seremos unos ilusos. De Santo Tomás parte “si no lo veo no lo creo”. Creemos que aquello que no vemos, que no es palpable, verificable a los sentidos, no merece credibilidad. Leer más…