Tenemos que enfrentarnos, en la vida cotidiana, con situaciones que requieren UNA SOLUCIÓN y ahí ya vamos a caer en la trampa. Porque queremos que la solución sea inmediata. ¡Es que esto tiene que resolverse YA! A veces, hay cosas que no pueden resolverse ya. Cosas que hay que dejar Leer más…
¿Pensamientos recurrentes, intrusivos? Estás cansad@ de intentar controlarlos y vuelven a tu mente, una y otra vez. ¡Ojo! Intentar suprimir un pensamiento puede hacer que se haga más persistente.Si no sabes qué hacer con estos pensamientos, ven a Psiete Psicología y te acompañamos en la gestión. psicologia #psicologiaenchiclana #pensamientosintrusivos #psicoterapia Leer más…
Este es un modelo de cómo operan las emociones. Hemos de imaginar que nuestro cuerpo es como una manguera, donde fluyen cosas. Entonces, al abrir el grifo, la emoción fluye: en el día a día, cuando voy de paseo, cuando voy a comprar… si yo tapo esa salida de agua, Leer más…
Nuestro reto es saber dónde, en qué fila queremos colocarnos. Si en la fila verdades incómodas o en la fila de mentiras reconfortantes, que está llena, te da un placer fugaz, inmediato, pero es efímero. Yo vengo a contaros VERDADES INCÓMODAS. Aquellas que nos zarandean, que nos hacen pensar, que nos Leer más…
#psicologia #psicologiaenchiclana
#psicoterapia #terapiadepareja #terapiainfantojuvenil #psicologiaclinica #terapiapresencialyonline #parentalidad #estiloseducativos #parenting #autoritario #permisivo #negligente #indiferente #democratico #autoritativo
Einstein nos da la clave: “Locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes” Si la mente se enfrenta a lo mismo, dará la única respuesta que conoce: la misma respuesta. Si no nos damos tiempo para aprender cosas nuevas, la mente seguirá con sus automatismos y eso es Leer más…
Esta preciosidad de aquí se llama Tyla, es mi gata, y a lo largo de sus 6 años de vida me ha enseñado algo muy importante.Puede que os estéis preguntando ¿y a mi que me va a enseñar una gata?, pues yo bien he aprendido a captar las señales y Leer más…
¡Buenas! Hoy es 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión y yo vengo a charlar un poquito sobre este tema. La depresión es una enfermedad mental que deja a la persona que la padece sin energía, sin motivación, apática, sin fuerza… hasta el punto que no Leer más…
