Hoy he recibido un regalo muy especial de un paciente 💛Una pieza realizada en impresora 3D que representa la conexión entre el corazón y el cerebro, acompañada de la palabra Psiete. No es solo un objeto. Es tiempo, es cuidado, es vínculo.Es la huella de un proceso compartido, de lo Leer más…
Ser exigente contigo mismo puede impulsarte a crecer, pero cuando la autoexigencia se convierte en crítica constante, puede generar ansiedad, culpa y agotamiento. En el otro extremo, la autocompasión mal entendida puede llevar a la pasividad. El equilibrio está en tratarte con amabilidad sin dejar de avanzar. 👉 La autoexigencia Leer más…
Fracasar duele. Nadie disfruta cuando algo sale mal, pero mirar los errores desde la culpa solo bloquea el aprendizaje. En cambio, hacerlo con amabilidad y autocompasión nos permite crecer, entender lo ocurrido y transformarlo en experiencia. 👉 El fracaso no define tu valor, solo refleja un intento que no funcionó Leer más…
Sigo desarrollando mi neuroplasticidad escribiendo con mi mano izquierda, siendo diestra. Ayer elegí copiar un fragmento de RESILIENCIA, ¿CÓMO ME LEVANTO DESPUÉS DE CAER?, de Marisa Salanova. Y decía así: El equipo de las Blue zones encontró diferentes hábitos saludables que eran factores protectores de la longevidad en estas zonas, Leer más…
El viernes pasado tuve un accidente y me rompí el húmero derecho. Aunque al principio fue un shock, he decidido convertirlo en una oportunidad para crecer. Ahora estoy aprendiendo a escribir con la mano izquierda, un reto que, además de conectarme con mi mamá, también me permite desarrollar la neuroplasticidad, Leer más…
El otro día un paciente me preguntó si la que aparecía en esta imagen era yo. Le respondí entre risas:“¡Ojalá hubiera sido yo la musa de Salvador Dalí! Su hermana, asomada a la ventana de su casa en Cadaqués, mirando el mar, los barcos, la vida pasar…”Pero enseguida añadí:“No, no. Leer más…
⏰ La flexibilidad horaria no solo es una ventaja para la productividad, sino que tiene un impacto directo en el bienestar emocional de los empleados. Ofrecer horarios flexibles permite a las personas gestionar mejor su tiempo, lo que reduce el estrés y mejora la calidad de vida. ✨ La flexibilidad Leer más…
El aviso de Byung-Chul Han, Princesa de Asturias de Humanidades, sobre el móvil y la IA: “En realidad, no somos libres, sino que, más bien, nos arrastramos de una adicción a otra, de una dependencia a otra. Nos invade una sensación de vacío. El legado del liberalismo ha sido el Leer más…
¿Es estable la estabilidad? Las trampas de la estabilidad A veces, en nuestra búsqueda por mantenernos “estables”, terminamos atrapados en la rigidez. Queremos controlar lo que, por naturaleza, cambia.La verdadera estabilidad no consiste en permanecer inmóviles, sino en aprender a moverse con equilibrio dentro del cambio. Como decía Confucio: “El Leer más…
🧠El liderazgo efectivo va más allá de las habilidades técnicas o el conocimiento del área. La inteligencia emocional (IE) es una de las competencias más importantes para un líder, ya que impacta directamente en su capacidad para tomar decisiones, motivar a su equipo y gestionar conflictos de manera saludable.✨ En Leer más…