🧒💛 Ejercicios para ayudar a los niños a gestionar sus emociones Los niños sienten mucho, pero no siempre saben cómo expresarlo 😔 Prueba en casa:🎨 Dibujar cómo se sienten🗣️ Poner nombre a la emoción🌬️ Respirar juntos🎭 Jugar a representar emociones Acompañar sus emociones hoy es cuidar su bienestar mañana 🌱 Leer más…
Las notas no siempre hablan de capacidad.Muchas veces hablan de cómo se siente un niño por dentro. Detrás de un suspenso puede haber inseguridad, ansiedad o simplemente no saber cómo enfrentarse al estudio. Y cuando no se entiende lo que hay detrás…el problema no mejora, se repite. Si este trimestre Leer más…
❌ Normalizar el estrés constante, la ansiedad o el agotamiento emocional no debería ser lo habitual. ⏸️ Parar también es avanzar🌱 Escucharte también es crecer La terapia no cambia quién eres, te ayuda a entenderte mejor y a vivir con más equilibrio. Hoy puede ser un buen día para empezar Leer más…
A veces no sabes exactamente qué te pasa… pero sabes que algo no está bien. 😔Te cuesta concentrarte, te sientes más irritable o simplemente no disfrutas como antes. Y no, no tienes que poder con todo tú solo/a. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es una forma de Leer más…
Carnaval de Cádiz:exposición a la vergüenza… pero con purpurina. Catarsis colectiva.Identidad sin filtros.Salud mental con compás. No son disfraces. Es terapia. #CarnavalDeCádiz #Psicología #SaludMental #Judeline https://www.instagram.com/reel/DU0QXDHjGlC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
💼 Gestionar inseguridad y miedos laborales (exposición gradual segura)Todos sentimos inseguridad alguna vez en el trabajo: miedo a equivocarnos, a no estar “a la altura” o a que nuestras decisiones no gusten. La clave no es eliminar esos miedos, sino aprender a manejarlos de forma segura y gradual, sin ponernos Leer más…
Hoy no es un día para frases bonitas.Es un día para hablar claro. La depresión no siempre se nota.A veces no duele: vacía.A veces no grita: apaga. No es pereza.No es falta de ganas.No es debilidad. Es un problema de salud mental.Y tiene tratamiento. Hablar de depresión salva.Pedir ayuda también.
En este día en el que se celebra la luz y la paz, queremos darte las gracias por confiar en Psiete Psicología, por permitirnos ser sostén y apoyo, acompañamiento y faro, motivación y aliento. Para nosotras ha sido un auténtico regalo conocerte, compartir tu proceso y caminar a tu lado, Leer más…
El otro día un paciente me preguntó si la que aparecía en esta imagen era yo. Le respondí entre risas:“¡Ojalá hubiera sido yo la musa de Salvador Dalí! Su hermana, asomada a la ventana de su casa en Cadaqués, mirando el mar, los barcos, la vida pasar…”Pero enseguida añadí:“No, no. Leer más…
Me gustaría aprovechar hoy, 26 de Marzo, Día de la Conciencia sobre la Epilepsia para animaros a descubrir esta enfermedad neurológica que afecta aproximadamente a 500.000 personas en España #love #style #followme #fyp #parati #capcut#psicologia #psicologiaenchiclana#psicoterapia #terapiadepareja #terapiainfantojuvenil #psicologiaclinica #terapiapresencialyonline #chiclana #psietepsicologia #mentalhealth #saludmental #psicologa #psicologaonline #epilepsia #diapurpura https://www.instagram.com/p/DHrV4sHouVp/?img_index=1