¿Tienes pensamientos recurrentes? Lo que pensamos e interpretamos de lo que ocurre en nuestro entorno y en nosotrxs nos produce emociones, reacciones físicas y comportamientos. ¡Te ponemos un ejemplo! https://www.instagram.com/reel/C_2ZXRjo0wl/?igsh=MWR0NDBnbzJ3cWZhNA== aprende más en Articulos
Dice Jane Austen: No es el tiempo ni la ocasión los que determinan la intimidad; es solo el carácter, la disposición de las personas. Siete años podrían no bastar para que dos seres se conocieran bien, y siete días son más que suficientes para otros. ¡Ay, esa Intimidad! Esa zona Leer más…
A veces, invadimos, somos intrusivos y penetramos con violencia en las vidas ajenas. No damos importancia a los límites necesarios, al respeto de los territorios privados e íntimos de los demás. Los límites nos permiten preservar nuestra salud y la de los demás. De la misma forma que nuestra piel Leer más…
Tenemos la mirada puesta fuera de nosotros: lo que dice la gente, la tele, las RRSS… ¿Cuánto tiempo dedicamos a nosotros mismos? (ponernos a leer no es estar por nosotros, sino por lo que está el libro) Fijaos que hemos estado miles de años viviendo en la naturaleza y venía Leer más…
Esta tarde vuelo para Gran Canaria. Y no puedo evitar recordar los vuelos semanales de hace unos años. Hoy voy a ver a mi familia, a ver a mis compis y a dar a conocer Psiete, que es uno de los hijos de este cambio de vida. Sí que es Leer más…
Nos han dicho que “no tenemos que vivir del aire”, que “debemos ser realistas”, que si no lo somos seremos unos ilusos. De Santo Tomás parte “si no lo veo no lo creo”. Creemos que aquello que no vemos, que no es palpable, verificable a los sentidos, no merece credibilidad. Leer más…
Creencias irracionales básicas Algunos autores como Ellis resaltan tres tipos principales de creencias o comportamientos irracionales que pueden llevarnos a tener problemas con otras personas a la hora de relacionarnos. La primera de ellas es “Las exigencias”: Se trata de creencias que se mantienen a lo largo del tiempo de Leer más…
Hoy os voy a explicar una técnica muy interesante de comunicación, para decir no. Ay, cuánto nos cuesta decir que no y no nos damos cuenta que decir que si a unas cuestiones es decir no a otras. Y si no quieres decir que si y lo haces, estás diciendo Leer más…
