El amor propio no es egoísmo ni vanidad, es la base de una vida equilibrada y saludable. Significa reconocerte, valorarte y tratarte con el mismo respeto y cuidado que ofreces a los demás. 👉 Cuando tienes amor propio, aprendes a Leer más…
⏰ La flexibilidad horaria no solo es una ventaja para la productividad, sino que tiene un impacto directo en el bienestar emocional de los empleados. Ofrecer horarios flexibles permite a las personas gestionar mejor su tiempo, lo que reduce el Leer más…
Hoy Psiete celebra no solo los 27 años de Nazaret, sino también que su corteza prefrontal ya está oficialmente terminando de madurar (¡al fin, dicen algunos estudios!) 😜 Así que disfruta de este momento mágico en el que el cerebro todavía Leer más…
Plot twist: hasta los monstruos van a terapia. Freddy Krueger trabaja su impulsividad,Chucky practica regulación emocional,y Drácula intenta vincularse sin absorber energía 😅 Porque la terapia no espanta monstruos… los escucha. A veces se llaman miedo, apego o culpa,pero todos Leer más…
El aviso de Byung-Chul Han, Princesa de Asturias de Humanidades, sobre el móvil y la IA: “En realidad, no somos libres, sino que, más bien, nos arrastramos de una adicción a otra, de una dependencia a otra. Nos invade una Leer más…
¿Es estable la estabilidad? Las trampas de la estabilidad A veces, en nuestra búsqueda por mantenernos “estables”, terminamos atrapados en la rigidez. Queremos controlar lo que, por naturaleza, cambia.La verdadera estabilidad no consiste en permanecer inmóviles, sino en aprender a Leer más…
La menopausia no solo transforma tu cuerpo, también tu mente. A veces aparecen cambios en el ánimo, en la energía o en la forma de pensar…y eso puede hacerte sentir confundida o incluso culpable. Pero no estás “mal”, estás adaptándote Leer más…
🧠El liderazgo efectivo va más allá de las habilidades técnicas o el conocimiento del área. La inteligencia emocional (IE) es una de las competencias más importantes para un líder, ya que impacta directamente en su capacidad para tomar decisiones, motivar Leer más…
🔥 📌 ¿Estás estresado o estás ansioso? No es lo mismo. A veces dices “tengo ansiedad” cuando en realidad estás estresado. Y otras veces crees que es solo estrés… pero ya estás en modo pánico por dentro. 🎯 Confundirlos es Leer más…
El trauma no solo duele por lo que ocurrió, sino por todo lo que no se ha podido mirar, nombrar o procesar después. Durante mucho tiempo, el sufrimiento humano se ha abordado desde la superficie: síntomas, conductas, pensamientos… pero sin Leer más…